inspirational, monday smiles, roubalita, yummy roubalita

monday smiles, stress monday smiles, άγχος

stress

Good morning Loves!
You might be wondering why I haven’t posted Monday Smiles for a couple of weeks but unbelievable as it may sound even I get the blues sometimes…stress has been the most obvious reason.
Last Thursday I met lovely Barefoot Duchess at an event and when she told me “You look so stiff and angry! Let go and have fun girl!” I stopped and thought for a while. I hadn’t actually realised I was not smiling or even worse was giving out false smiles and decided to unwind a little.
Stress has its own tricky ways to spread around when we least realise it and in an unexpected way takes over our smile and mind. You have so many things to do and there is so much strolling around your head that you can’t actually think of anything else or enjoy the moment because you unconsciously believe that whatever it is you are doing it is nothing more than an obstacle and a waste of time since it is taking you away from other things you need to be developing. Quite complicated I guess, but then again thanks to my dearest Barefoot Duchess I’ve decided to slow down a little and take some time to occupy myself with work only when in the office and let it there when leaving it cause after all worrying about things does not take away tomorrow’s responsibilities, it only takes away today’s peace.
So, this Monday I’m sick and tired of my stressed self and I’m back on track grabbing as my weapon against stress the joyful petty thoughts over the more important and thus stressful ones 😉
Have a great week Loves!
xxx
roubalita

ways to get over stress

stress quotes

stress quotesstressΚαλημέρα Αγάπες! Ίσως να αναρωτιέστε ή ίσως και πάλι να μην σας απασχολεί καθόλου το που βρίσκονται τα Δευτεριάτικα Χαμόγελα τις τελευταίες εβδομάδες αλλά όσο περίεργο και αν σας φανεί ακόμα και εγώ έχω κάποιες φορές τις μαύρες μου με το άγχος να είναι ο νούμερο ένα υπαίτιος.
Την περασμένη Πέμπτη συνάντησα την υπέρτατη Barefoot Duchess σε ένα event και όταν μου είπε “Τι έχεις? Μου φαίνεσαι πολύ σφιγμένη και μέσα στα νεύρα! Χαλάρωσε λίγο!” άρχισα να αναρωτιέμαι μήπως τελικά είχε δίκιο. Δεν είχα καν συνειδητοποιήσει πως όχι μόνο δεν χαμογελούσα αλλά ακόμα χειρότερα μοίραζα απλόχερα ψεύτικα χαμόγελα! Γυρνώντας σπίτι το σκέφτηκα λίγο και αποφάσισα πως μάλλον ήταν καιρός να ακολουθήσω την συμβουλή της, δηλαδή να χαλαρώσω!
Το άγχος έχει τον δικό του ύπουλο τρόπο να τρυπώνει στην ζωή μας και εκεί που δεν το περιμένουμε να καταλαμβάνει το μυαλό και το χαμόγελο μας. Έχεις τόσα πολλά να κάνεις και να σκεφτείς που οτιδήποτε άλλο κάνεις το βλέπεις σαν εμπόδιο, μη σου πω και χάσιμο χρόνου αφού ουσιαστικά σε κρατάει μακρυά από τις δουλειές σου που ποτέ δεν τελειώνουν. Αποτέλεσμα? Χάνεις την στιγμή και τελικά όσο και αν αγαπάς την δουλειά σου δεν είσαι πραγματικά ευτυχισμένος. Λίγο περίπλοκο αλλά εγώ ευτυχώς λόγω της σωστής παρατήρησης της αγαπημένης μου Ξυπόλητης Δούκισσας (χμμμμ μήπως η παντελής έλλειψη άγχους την βοηθάει να περπατάει ξυπόλητη χωρίς δεύτερη σκέψη?) αποφάσισα να κατεβάσω ταχύτητα και να καταναλώσω χρόνο και ενέργεια στην  δουλειά μόνο όταν βρίσκομαι στο γραφείο, να αφήνω την δουλειά εκεί όταν φεύγω γιατί απλά κουβαλώντας την μαζί μου παντού και πάντα δεν την κάνει λιγότερη-αυτό που λιγοστεύει είναι μόνο η ηρεμία και η χαρά μου.
Οπότε σήμερα Δευτέρα αηδιασμένη από τον αγχωτικό μου εαυτό ξαναβρίσκω την ηρεμία μου επιστρατεύοντας το πιο αποδοτικό όπλο ενάντια στο άγχος που δεν είναι άλλο από τις αφελής σκέψεις έναντι των σοβαρότερων :)
Καλή εβδομάδα σε όλους σας Αγάπες!
xxx
roubalita

ways to get over stress

stress quotes

stress quotes